Haiwan sering digunakan untuk membantu manusia menangani pelbagai keadaan mental dan fizikal. Walaupun anjing lazimnya adalah orang pertama yang terlintas dalam fikiran mengenai haiwan terapi, kuda pastinya telah membuka jalan mereka kepada kejayaan melalui terapi kuda.
Terapi kuda untuk keadaan fizikal bermula sejak 1960-an, manakala rawatan kesihatan mental tidak bermula sehingga 1990-an. Rawatan dilakukan di bawah pengawasan profesional. Terdapat pelbagai jenis terapi kuda yang ditawarkan, setiap satunya memberi manfaat kepada keadaan yang bertujuan untuk merawatnya.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kesihatan yang luar biasa yang boleh ditawarkan oleh terapi kuda dan gambaran keseluruhan yang lebih mendalam tentang jenis terapi ini dan cara ia boleh membantu pelbagai orang.
8 Faedah Hebat Terapi Ekuin untuk Kesihatan
1. Bantuan dalam Keseimbangan dan Kemahiran Motor Kasar
Apabila menunggang kuda, seseorang mesti mencari pusat imbangan mereka dan menyusunnya dengan kuda semasa mereka bergerak. Terapi kuda akan menggunakan gaya berjalan semula jadi kuda untuk membantu pesakit mengekalkan keseimbangan dan meningkatkan kemahiran motor kasar mereka semasa menunggang. Ini dilakukan di bawah pengawasan ahli terapi fizikal dan/atau pekerjaan yang dilatih dalam terapi kuda.
2. Memperbaiki Postur
Belajar menunggang kuda melibatkan mengekalkan bentuk yang betul untuk duduk dengan selesa di pelana dan mengekalkan pusat keseimbangan anda. Sama ada seseorang mengalami kecacatan atau mempunyai postur yang buruk secara semula jadi, terapi kuda boleh membantu.
Postur adalah fokus dalam terapi kuda yang dikenali sebagai hippotherapy. Pakar terapi fizikal dan pekerjaan akan membantu penunggang memahami postur yang betul dan akan berusaha membantu mereka mencapainya semasa sesi mereka.
3. Meningkatkan Ton dan Kekuatan Otot
Menunggang kuda dianggap sebagai bentuk senaman sederhana yang mempunyai banyak manfaat kesihatan fizikal. Ia bukan sahaja melibatkan inti anda, tetapi ia juga menggalakkan peningkatan nada otot di seluruh badan. Ini adalah senaman seluruh badan dan tunggangan yang konsisten telah menunjukkan banyak janji dalam pertumbuhan dan pengukuhan otot.
Otot Utama yang Digunakan Semasa Menunggang Kuda
- Perut
- Gluteus Maximus & Medius
- Penculik & Penambah Pinggul
- Pembesaran Pinggul
- Kumpulan Erector Spinae
- Perut Melintang
- Pectoralis Major dan Minor
- Iliacus
- Obliques
- Piriformis
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- Penstabil Scapular
4. Meningkatkan Pengurusan Tekanan dan Kebimbangan
Ramai orang yang bergelut dengan tekanan dan kebimbangan mungkin mengelak daripada tanggungjawab atau aktiviti lain kerana berasa tertekan atau terlalu dirangsang. Ini boleh dipertingkatkan melalui interaksi dengan kuda kerana terapi adalah berdasarkan menetapkan pelan penjagaan, menjaga tanggungjawab dan mengarahkan tumpuan dengan betul pada tugas dan bukannya kebimbangan mereka.
Kuda juga bagus untuk mengurangkan tekanan. Sains menunjukkan bahawa berada di sekeliling haiwan boleh membantu melepaskan endorfin, yang merupakan bahan kimia dalam otak yang bertanggungjawab untuk berasa baik. Ini juga dikaitkan dengan penurunan kortisol yang merupakan hormon yang berkaitan secara langsung dengan tekanan.
Apabila seseorang menjadi selesa menunggang, ia juga merupakan pengalaman yang sangat menenangkan dan santai. Ia membolehkan penunggang meluangkan masa berkualiti dengan haiwan yang mereka berkongsi ikatan dan menikmati pengalaman yang dikongsi.
5. Meningkatkan Keyakinan dan Harga Diri
Berbeza dengan manusia, kuda tidak suka menilai dan tidak berat sebelah. Mereka mencerminkan tenaga seseorang dan bertindak balas terhadap tingkah laku dan emosi orang di sekeliling mereka. Mereka tidak kisah rupa anda atau kesilapan yang anda lakukan.
Kehadiran jenis ini membantu orang ramai dari semua lapisan masyarakat meningkatkan keyakinan mereka dan meningkatkan imej diri mereka. Belajar menunggang, mengawal situasi, meningkatkan kemahiran dan mengatasi cabaran juga menyumbang kepada pembinaan keyakinan, kemahiran kepimpinan dan harga diri yang lebih baik.
6. Membina Kepercayaan
Kerap berinteraksi dan menunggang kuda akan membantu individu mewujudkan rasa percaya. Selepas beberapa ketika, pesakit yang mengambil bahagian dalam terapi kuda akan mewujudkan rasa selamat dan mula mempercayai kuda. Kuda juga akan mula membina tahap kepercayaan dengan penunggang.
Ikatan jenis ini berjalan dua arah dan boleh mengubah hidup. Haiwan ini luar biasa dan boleh berkongsi ikatan yang sangat kuat dengan rakan manusia mereka.
7. Bantuan dalam Kawalan Impuls dan Kesedaran Diri
Oleh kerana kuda cenderung untuk mencerminkan tingkah laku, pergerakan fizikal dan emosi pesakit, ia membantu seseorang menjadi lebih sedar diri. Menyedari perasaan mereka bukan sahaja membuatkan seseorang sedar bahawa mereka perlu mengawal diri, tetapi juga membantu mereka berasa difahami. Ini membantu meningkatkan kesedaran diri secara keseluruhan dan mungkin membantu dalam kawalan impuls dari semasa ke semasa.
8. Meningkatkan Kemahiran Komunikasi dan Sosial
Ikatan antara kuda dan penunggang membawa kepada kemahiran sosial dan komunikasi yang luar biasa yang boleh diterjemahkan ke dalam kehidupan seharian. Bagi mereka yang kurang kemahiran ini, lebih mudah untuk mewujudkan jenis hubungan ini dengan haiwan yang tidak membuatkan mereka berasa terdedah seperti yang dilakukan oleh orang lain.
Komunikasi antara pesakit dan kuda diwujudkan melalui tenaga dan bahasa badan, yang boleh menjadi lebih berpengaruh daripada perkataan. Apabila pesakit semakin menyedari bagaimana tenaga, emosi dan bahasa badan mereka boleh bercakap dengan kuat kepada kuda, ia boleh membantu dalam situasi sosial yang lain.
Tujuan Terapi Kuda
Terapi kuda ialah rawatan eksperimen untuk pelbagai keadaan fizikal dan mental berdasarkan interaksi dan aktiviti yang melibatkan kuda. Terapi ini dilakukan di bawah bimbingan profesional termasuk profesional kesihatan mental, ahli terapi cara kerja, ahli terapi fizikal dan ahli terapi pertuturan.
Bentuk terapi kuda yang berbeza boleh digunakan bergantung pada keperluan pesakit, ini termasuk:
Equine-Assisted Psychotherapy (EAP)
Terapi jenis ini memfokuskan kepada individu yang mempunyai masalah kesihatan mental, gangguan penyalahgunaan bahan, isu kognitif dan gangguan lain. EAP masih melibatkan terapi bercakap dan membenarkan pelanggan menggunakan pelbagai deria untuk mengenal pasti dan memproses isu emosi.
Kuda dan persekitaran alam sekitar membantu memberikan putaran positif yang santai pada sesi terapi. Semasa sesi EAP, pelanggan bukan sahaja akan menunggang tetapi akan bekerjasama dengan kuda dalam semua aspek penjagaan kerana profesional kesihatan mental mengetuai sesi terapi.
Hippotherapy
Hippotherapy melibatkan terapi fizikal, pekerjaan dan pertuturan yang diketuai oleh profesional berlesen dan pakar kuda bertauliah. Jenis terapi ini bertujuan untuk membantu pesakit yang mengalami kecacatan neurologi, gangguan neuromuskular dan ketidakupayaan lain.
Ahli terapi menggunakan pergerakan kuda untuk menyediakan input motor dan deria yang digredkan dengan teliti untuk meningkatkan pemprosesan deria dan fungsi neurologi. Terapi ini juga memberi tumpuan kepada kemahiran motor kasar, imbangan, koordinasi dan kawalan keseluruhan badan.
Tunggangan Terapeutik
Tunggangan Terapeutik sering dianggap sebagai Aktiviti Berbantu Kuda, atau EAA dan bukannya Terapi Kuda. Menunggang terapeutik melibatkan pelajaran menunggang rekreasi yang telah disesuaikan untuk orang kurang upaya.
Pelajaran ini diketuai oleh pengajar menunggang kuda terapeutik bertauliah dan biasanya diajar dalam suasana kumpulan. Kerana ia dianggap sebagai rekreasi, tunggangan terapeutik biasanya tidak dilindungi oleh insurans kesihatan.
Keadaan Dirawat dengan Terapi Kuda
Penyelidikan menunjukkan bahawa terapi kuda berguna untuk kanak-kanak, remaja, dewasa, keluarga, dan juga kumpulan orang. Terdapat pelbagai jenis gangguan fizikal dan mental yang boleh mendapat manfaat daripada terapi bantuan kuda.
Keadaan Yang Mungkin Mendapat Manfaat daripada Terapi Kuda
- Gangguan Penyalahgunaan Bahan
- Kemurungan, Kebimbangan, PTSD, Tekanan
- Gangguan Tingkah Laku
- Demensia
- Ketidakupayaan Pembelajaran
- TAMBAH/ADHD
- Autisme, Sindrom Asperger
- Sindrom Down
- Kecederaan Otak Traumatik
- Cerebral Palsy
- Kecederaan Saraf Tunjang
- Multiple Sclerosis
- Strok
- Arthritis
Fikiran Akhir
Kuda telah digunakan oleh manusia selama berabad-abad untuk melaksanakan pelbagai tugas. Menunggang kuda bukan sahaja dianggap sebagai senaman sederhana sengit dengan banyak manfaat fizikal, tetapi ia juga mempunyai banyak manfaat kesihatan mental. Berada di sekeliling haiwan secara amnya juga terbukti secara saintifik dapat membantu kesihatan mental dan fizikal.
Kejayaan terapi kuda telah menyebabkan industri ini menjadi semakin popular bagi mereka yang mengalami pelbagai keadaan kesihatan fizikal dan mental, dan sains di sebaliknya cukup menjanjikan.
