Kebanyakan pencinta haiwan tidak dapat melupakan betapa menenangkan dan istimewanya apabila haiwan memilih anda untuk dipeluk. Jika anda pemilik kucing, rasanya lebih istimewa apabila kucing anda berpelukan dengan anda semasa anda tidur. Ada sesuatu yang sangat menenangkan tentang bangun tidur dengan badan kucing anda yang hangat dan selesa memeluk anda.
Adakah terdapat faedah untuk anda atau kucing anda dengan tidur bersama? Sama ada kucing anda berkongsi katil anda pada waktu malam atau suka menyertai anda untuk tidur sebentar di sofa, inilah perkara yang perlu anda ketahui.
8 Faedah Terhebat Tidur Bersama Kucing Anda
1. Sokongan Kesihatan Mental
Berkongsi katil dengan haiwan peliharaan telah dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan mental untuk orang ramai. Memiliki haiwan peliharaan telah menunjukkan hubungan positif kepada pengurangan gejala gangguan seperti kebimbangan dan kemurungan. Mempunyai kucing anda sebagai teman tidur boleh meningkatkan kesan positif pemilikan haiwan peliharaan dengan meningkatkan lagi kesihatan mental.
Kajian telah menunjukkan bahawa berinteraksi dengan haiwan peliharaan boleh menyokong tahap hormon kita dengan meningkatkan pengeluaran dan pembebasan oksitosin pada orang dewasa, yang merupakan hormon yang sering dikaitkan dengan kebahagiaan dan ikatan, dan mengurangkan tahap kortisol pada kanak-kanak, yang merupakan hormon yang berkaitan dengan tekanan. Tahap kortisol yang tinggi boleh menyebabkan tidur yang kurang baik, kebimbangan, keletihan, penambahan berat badan, kerengsaan, sakit kepala dan gejala lain yang tidak menyenangkan dan tidak sihat.
2. Keselamatan Fizikal
Ada sesuatu tentang kehadiran haiwan peliharaan atau orang di dalam bilik anda pada waktu malam yang boleh menjadi sangat menenangkan dan memberikan rasa keselamatan dan keselamatan yang lebih baik. Walaupun bagi mereka yang tidak takut dengan kegelapan, kehadiran haiwan peliharaan boleh menenangkan dan menjadikan ruang berasa lebih selamat dan bahagia.
Jika kucing anda tidur di atas katil bersama anda, kehadiran mereka boleh membantu anda berasa lebih selamat, walaupun anda tidak percaya bahawa kucing anda akan memberikan perlindungan atau bantuan kepada anda semasa kecemasan. Apa yang diperlukan ialah kehadiran mereka untuk membantu anda berasa lebih selamat dan dapat merasakan mereka dekat dengan anda boleh meningkatkan perasaan positif ini.
Yang ini juga berlaku dua hala. Berkongsi katil dengan haiwan peliharaan boleh membantu mereka berasa lebih selamat di persekitaran mereka, malah ia mungkin membolehkan kucing anda mendapat tidur yang lebih lena dengan meningkatkan perasaan selamat dan selamat di rumah mereka.
3. Pengurangan Tekanan
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, haiwan peliharaan telah menunjukkan keupayaan untuk mengurangkan tahap kortisol, terutamanya pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ini bukan satu-satunya cara kucing anda boleh mengurangkan tahap tekanan anda. Memastikan kucing anda tidur di atas katil dengan anda bukan sahaja dapat mengurangkan tahap tekanan anda pada masa ini, tetapi juga dalam jangka panjang.
Walaupun kucing anda boleh mengurangkan tahap tekanan anda yang berkaitan dengan perkara seperti kebimbangan, kemurungan, PTSD dan ketakutan, ia juga boleh mengurangkan tahap tekanan keseluruhan anda yang berkaitan dengan tekanan hidup umum. Kehadiran haiwan peliharaan telah ditunjukkan dapat membantu menyokong ketenangan dan mengurangkan tekanan umum dan berkongsi katil dengan kucing anda berkemungkinan meningkatkan kesan positif ini.
4. Sokong Kesihatan
Tidur dengan kucing anda boleh membantu menyokong kesihatan anda dalam pelbagai cara. Salah satu cara ialah kehadiran haiwan peliharaan meningkatkan bilangan patogen yang anda temui, yang boleh meningkatkan sistem imun anda jika anda tidak mengalami gangguan imun.
Kucing mendengkur juga telah menunjukkan pautan yang berpotensi untuk menyokong penyembuhan, terutamanya dengan kecederaan otot dan tulang, jadi tertidur dengan kucing yang mendengkur pada anda mungkin memberikan penyembuhan fizikal. Anda juga mungkin mengalami kesan fisiologi yang positif, seperti pengurangan tekanan darah asas dan kadar denyutan jantung anda apabila anda mempunyai haiwan peliharaan, dan berkongsi katil dengan haiwan kesayangan anda mungkin menyokong manfaat ini dengan lebih baik.
5. Faedah Tidur yang Lebih Baik
Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa orang yang berkongsi katil dengan haiwan peliharaan kurang berkemungkinan mengambil bantuan tidur dan mungkin mendapat tidur yang lebih lena dan nyenyak. Ini boleh menyokong kesihatan fizikal dan mental anda, serta memastikan anda menerima faedah penuh daripada tidur malam yang nyenyak, seperti ketajaman mental dan mood yang lebih baik.
Ini mungkin tidak berkenaan jika haiwan kesayangan anda bising, melambung dan membelok, atau kerap naik turun sepanjang malam. Dibangunkan beberapa kali setiap malam boleh menghalang badan anda daripada memasuki semua peringkat tidur, yang boleh mengurangkan ketenangan, meningkatkan kerengsaan dan mengurangkan kesihatan keseluruhan, jadi anda perlu mengambil ini mengikut kes berdasarkan kes kucing anda tabiat tidur.
6. Pengurangan Risiko Strok dan Serangan Jantung
Adakah anda tahu apa yang boleh dilakukan oleh pengurangan tekanan, tekanan darah dan degupan jantung? Perkara ini boleh mengurangkan risiko strok dan serangan jantung anda, serta menyokong kesihatan kardiovaskular umum anda.
Terdapat pelbagai faktor yang boleh menyebabkan strok dan serangan jantung, jadi tidur dengan kucing anda bukanlah cara yang terjamin untuk mengelakkan perkara ini daripada berlaku. Tidur dengan haiwan peliharaan telah menunjukkan keupayaan untuk mengurangkan risiko ini, walaupun. Satu kajian selama 10 tahun menunjukkan risiko kematian akibat serangan jantung sebanyak 30% lebih rendah bagi pemilik kucing berbanding orang yang tidak memiliki kucing.
7. Kurangkan Kesepian
Kesepian adalah masalah sebenar bagi ramai orang dan terdapat pelbagai faktor yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi kesunyian, seperti kehilangan pasangan, terasing daripada keluarga, dan juga bekerja dari rumah. Dalam dunia pasca COVID, ramai orang mendapati diri mereka lebih kesepian berbanding sebelum wabak itu bermula, dan sesetengah orang beralih kepada mengamalkan haiwan peliharaan untuk membantu mengatasi perasaan tidak menyenangkan ini.
Kehadiran haiwan peliharaan mengurangkan perasaan keseorangan secara keseluruhan, jadi besar kemungkinan berkongsi katil dengan kucing anda akan mengurangkan lagi sebarang perasaan kesunyian dengan memberikan anda peneman, walaupun semasa anda tidur. Mempunyai kucing yang sanggup tidur di atas katil dengan anda boleh memberi kesan positif terhadap perasaan kesunyian anda.
8. Ikatan yang Diperbaiki
Berkongsi katil dengan kucing anda bukan sahaja bermanfaat untuk anda. Jika kucing anda terikat dengan anda, tidur dengan anda boleh meningkatkan perasaan terikat terhadap anda. Jelas sekali, ini juga akan meningkatkan perasaan ikatan dan kasih sayang anda terhadap kucing anda. Sesetengah kucing yang lambat memanaskan badan kepada pemiliknya mungkin memilih untuk tidur berdekatan, atau bahkan di atas katil, dalam usaha untuk menyokong ikatan dan perasaan selamat.
Sebaik-baiknya, anda tidak sepatutnya memaksa kucing anda tidur di atas katil anda. Jika kucing anda mahu tidur dengan anda, mereka akan melakukannya. Memaksa mereka untuk memeluk atau tidur di atas katil anda boleh memberi kesan sebaliknya, menyebabkan kucing anda tidak mempercayai anda.
Risiko Tidur dengan Kucing Anda
Terdapat segelintir risiko yang dikaitkan dengan tidur bersama kucing anda, tetapi yang paling serius ialah risiko pendedahan patogen. Walaupun pendedahan kepada beberapa patogen boleh meningkatkan sistem imun anda, ia boleh memudaratkan kesihatan orang yang lemah imun, serta orang yang sangat muda dan sangat tua.
Dalam sesetengah kes, haiwan peliharaan telah memperkenalkan jangkitan zoonosis yang serius, seperti wabak, penyakit Chagas, penyakit calar kucing dan jangkitan Pasteurella melalui perkongsian katil dengan manusia.
Berkongsi katil dengan kucing anda juga boleh menimbulkan risiko jika anda menghidap asma atau alahan yang teruk. Kehadiran kelemumur yang berterusan, walaupun semasa tidur, boleh meningkatkan risiko tindak balas alahan. Ia juga boleh meningkatkan risiko mengalami alahan kepada kucing anda atau benda-benda yang mungkin dibawa ke atas katil, seperti sampah dan rumput mereka.
Jika anda cuba berkongsi katil anda dengan kucing yang naik turun sepanjang malam, anda mengalami "kejutan mikro" beberapa kali setiap malam. Apabila ini berlaku, ia mengganggu kitaran tidur semula jadi anda, menjadikannya lebih sukar untuk badan anda mendapat rehat yang betul. Ini boleh membawa kepada peningkatan tahap kortisol dan risiko kejadian perubatan utama, seperti serangan jantung dan strok. Selain itu, semakin tinggi tahap kortisol anda, semakin sukar untuk anda mendapatkan tidur yang lena.
Kesimpulan
Berkongsi katil dengan kucing anda mempunyai pelbagai faedah untuk anda, tetapi terdapat juga beberapa risiko yang perlu ditimbang sebelum membenarkan kucing anda tidur dengan anda. Bagi kebanyakan orang, faedah pemilikan haiwan peliharaan dicapai sepenuhnya tanpa perlu berkongsi katil dengan haiwan kesayangan mereka. Namun, tidur dengan kucing anda boleh meningkatkan ikatan anda dan boleh memberikan rasa selamat dan selamat yang lebih kuat untuk anda berdua.
