Mempunyai haiwan peliharaan adalah lebih daripada hari menghabiskan masa bermain, berjalan-jalan atau sekadar berpelukan. Pada waktu malam, apabila rumah semakin tenang dan sudah tiba masanya untuk semua orang hadir, mempunyai haiwan peliharaan yang ingin tinggal berhampiran anda, atau ahli keluarga kegemaran mereka, bukanlah sesuatu yang luar biasa. Ia adalah perkara biasa bagi manusia yang terlibat dalam persamaan untuk menginginkan haiwan peliharaan mereka di sisi mereka semasa mereka tidur juga. Persoalan besarnya ialah, adakah terdapat faedah kesihatan jika membiarkan haiwan peliharaan anda tidur dengan anda?
Walaupun anda mungkin menganggap mempunyai haiwan kesayangan anda di sisi anda adalah satu perkara yang selesa, tetapi sebenarnya tidak. Terdapat manfaat kesihatan yang dikaitkan dengan membawa haiwan kesayangan anda di atas katil bersama anda pada waktu malamWalau bagaimanapun, terdapat juga beberapa risiko. Mari lihat manfaat dan risiko di bawah supaya anda boleh menentukan sama ada berkongsi katil anda dengan rakan baik anda adalah perkara terbaik untuk anda.
Faedah Kesihatan Membenarkan Haiwan Kesayangan Anda Tidur dengan Anda
Jika anda salah seorang yang boleh melepaskan diri dari kehilangan bahagian katil anda dan mendengar dengkuran haiwan kesayangan anda, maka anda mungkin sudah mengalami beberapa manfaat kesihatan yang datang dengan berkongsi katil anda dengan haiwan anda. Jika anda masih ragu-ragu untuk membiarkan anjing atau kucing anda tidur pada waktu malam, lihat manfaat kesihatan ini mungkin mempengaruhi anda.
Kesihatan Mental Lebih Baik
Haiwan peliharaan ialah cara yang bagus untuk membantu melawan kemurungan, PTSD dan pelbagai isu mental lain yang kebanyakan kita lawan setiap hari. Oxytocin dan serotonin dikeluarkan oleh kebanyakan orang apabila mereka bersentuhan dengan haiwan peliharaan. Hormon rasa baik ini boleh membantu melawan kemurungan, membantu mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan rasa selesa anda. Tidur dengan haiwan kesayangan anda malah boleh membantu harga diri anda dan mengurangkan rasa takut kerana persahabatan yang ditawarkannya.
Menggalakkan Gelombang Otak Theta
Seperti yang kami nyatakan tadi, tidur dengan haiwan peliharaan membantu otak menghasilkan oksitosin. Hormon ini, sebagai balasan, menggalakkan gelombang otak theta. Gelombang otak ini dihasilkan semasa tidur REM, yang kita semua perlukan untuk bangun dengan rasa rehat dan segar.
Mengurangkan Insomnia
Insomnia boleh memudaratkan kesihatan seseorang. Mempunyai haiwan peliharaan di atas katil bersama anda, dan meningkatkan hormon rasa gembira yang dihasilkan, boleh membantu meredakan orang yang tidak boleh tidur. Selalunya, apabila haiwan peliharaan berada berdekatan, mereka yang mengalami kekurangan tidur berasa selesa dan cukup selamat untuk akhirnya mengantuk.
Tidur Lebih Nyenyak
Kita semua memerlukan tidur–tidur yang nyenyak. Daripada berbolak-balik, perasaan selesa yang kita terima apabila haiwan peliharaan berada bersama kita di atas katil boleh membantu kita tidur dengan lebih lena. Selalunya, pemilik haiwan peliharaan akan mengalami kualiti tidur yang lebih baik apabila teman mereka yang dipercayai sedang tidur di sebelah mereka.
Menurunkan Tekanan Darah
Semua kelonggaran yang ditawarkan oleh haiwan peliharaan berdekatan juga boleh bagus untuk tekanan darah. Kajian telah menunjukkan bahawa mempunyai haiwan peliharaan boleh mengurangkan tekanan darah tinggi dan masalah kesihatan kardiovaskular. Bukan sahaja haiwan peliharaan menggalakkan lebih banyak senaman, malah meredakan ketegangan yang mereka tawarkan juga boleh memberi manfaat kepada jantung.
Kekebalan Lebih Baik
Mempunyai haiwan peliharaan di dalam rumah serta-merta meningkatkan bilangan kuman, bakteria, dan terutamanya bulu yang terdapat di dalam rumah. Walaupun ramai orang cuba mengelak daripada terdedah kepada perkara sedemikian, kehadirannya boleh membina imuniti badan anda terhadapnya. Ini amat berfaedah untuk kanak-kanak. Mempunyai haiwan peliharaan yang tidur dengan anak boleh mengurangkan kemungkinan mereka mengalami alahan apabila dewasa.
Risiko Membenarkan Haiwan Peliharaan Tidur dengan Anda
Walaupun terdapat kelebihan kesihatan untuk mempunyai haiwan peliharaan di atas katil bersama anda pada waktu malam, terdapat juga beberapa risiko yang terlibat. Sebelum memutuskan anda bersedia untuk menjemput haiwan kesayangan anda berkongsi katil anda, anda harus memahami sepenuhnya sebarang kesan negatif.
Alahan
Sesetengah orang yang mempunyai alahan haiwan peliharaan tidak dapat mengelak daripada mempunyai haiwan kesayangan di dalam rumah. Walau bagaimanapun, jika anda alah, membiarkan haiwan peliharaan itu masuk ke dalam bilik tidur anda boleh menjadi satu kesilapan besar. Adalah lebih baik untuk menjauhkan anjing dan kucing dari bilik tempat anda tidur jika anda mempunyai alahan. Mereka berada di ruang itu boleh menyebabkan masalah serius apabila anda cuba berehat.
Tidur Kurang
Mungkin anjing anda banyak berdengkur atau kucing anda suka membangunkan anda pada pukul 3 pagi. Jika demikian keadaannya, maka berkongsi katil anda dengan mereka sebenarnya boleh mengurangkan jumlah tidur yang anda dapat. Seperti yang kita bahas di atas, kita semua memerlukan tidur malam yang nyenyak. Jika haiwan kesayangan anda menghalang anda daripada mengalami ini, mungkin lebih baik untuk menjauhkan mereka dari katil semasa anda cuba berehat.
Pendedahan Kuman
Haiwan peliharaan yang membawa kuman dan bakteria ke dalam rumah anda ibarat pedang bermata dua. Ini benar terutamanya bagi mereka yang mempunyai imuniti rendah. Walaupun ia mungkin tidak kerap berlaku, haiwan peliharaan boleh membawa organisma berbahaya ke dalam rumah. Jika anda, atau seseorang di rumah anda, mempunyai imuniti yang rendah, menjauhkan haiwan peliharaan keluarga dari bilik tidur adalah panggilan yang baik.
Aggression
Mendudukkan anjing atau kucing anda di atas katil bersama anda mungkin bukan pengalaman yang menggembirakan. Apabila haiwan peliharaan sedang tidur, mereka tidak menyedari sepenuhnya apa yang berlaku di sekeliling mereka. Ia sama seperti manusia. Terkejut, terserempak, atau berdesak-desakan secara tidak dijangka boleh menggalakkan sedikit pencerobohan daripada haiwan itu. Gigitan atau calar anjing dan kucing tidak pernah didengari apabila mereka berkongsi katil dengan pemiliknya. Atas sebab ini, ibu bapa harus lebih berhati-hati dengan anak-anak mereka. Kanak-kanak tidak dapat melihat tanda-tanda pencerobohan atau apabila ada sesuatu yang tidak kena dengan haiwan. Ini boleh menyebabkan kemalangan yang ibu bapa tidak mahu alami.
Adakah Ia Baik untuk Haiwan Kesayangan Anda?
Sudah tentu, tidak setiap haiwan peliharaan harus berada di atas katil bersama pemiliknya pada waktu malam. Haiwan kecil seperti gerbil, guinea pig, burung dan seumpamanya perlu berada di kawasan yang selamat apabila waktu malam berguling-guling. Bagi haiwan lain, bagaimanapun, keakraban yang mereka rasakan ketika tidur dengan pemiliknya cukup baik untuk mereka. Ia membantu menguatkan ikatan yang dikongsi manusia dan haiwan. Ia juga membantu haiwan berasa selesa dan dilindungi seperti yang kita lakukan dengan berada di sisi kita.
Fikiran Akhir
Seperti yang anda lihat, terdapat kedua-dua faedah dan risiko yang terlibat apabila membenarkan haiwan kesayangan anda masuk ke katil pada waktu malam. Sebelum anda memutuskan perkara yang terbaik untuk situasi anda, pertimbangkan semua pilihan. Ya, anda boleh mengubah fikiran anda pada bila-bila masa, tetapi apabila haiwan kesayangan anda sudah biasa berada di sisi anda, mereka boleh berasa ditolak apabila anda menghantarnya pergi. Perkara terakhir yang anda mahu lakukan, sebagai pemilik haiwan kesayangan yang baik, menyakiti haiwan kesayangan anda secara tidak sengaja.
