Tidur dengan kawan baik anda (anjing anda) boleh mendapat faedah yang mengejutkan. Namun begitu, soalan ini membahagikan pemilik anjing. Sesetengah orang bertolak ansur dengan amalan ini, malah menggalakkannya, manakala bagi yang lain, membenarkan akses ke katil atau bilik tidur mereka sama sekali tidak boleh diterima. Hujah-hujah yang diadakan di setiap dua kem itu cukup kukuh. Tetapi apa yang dikatakan sains dengan tepat? Berikut ialah senarai lapan faedah yang terbukti secara saintifik untuk tidur dengan rakan serumah anda yang berkaki empat, yang akan membantu anda memutuskan sama ada untuk membenarkan teman anjing anda berkongsi katil anda malam ini atau tidak!
8 Faedah Tidur Bersama Anjing Anda
1. Tidur Yang Lebih Baik Untuk Orang Yang Mengalami Kebimbangan
Satu kajian menyatakan bahawa orang yang mengalami gangguan tekanan dan kebimbangan selepas trauma, yang malam-malamnya boleh menjadi sangat gelisah, tidur lebih lena bersama anjing; mereka mempunyai lebih sedikit mimpi buruk. Begitu juga untuk kanak-kanak; mempunyai anjing di dalam bilik yang sama mengurangkan kekerapan mimpi buruk.
Mungkin ini kesan oksitosin? Hormon "cinta" membantu membentuk ikatan ikatan antara dua individu dan nampaknya mempunyai kesan anti-kebimbangan dan anti-tekanan. Badan anda menghasilkan lebih banyak daripadanya apabila anda bersentuhan dengan anjing anda.
Punca biologi lain boleh menjelaskan fenomena ini. Sebagai contoh, membelai anjing nampaknya menyebabkan penurunan tekanan darah dan, oleh itu, menjana lebih kelonggaran.
2. Rasa Keselamatan dan Keselesaan yang lebih tinggi
Bagi kebanyakan kita, tidur dengan anjing membuatkan kita berasa selamat dan selesa. Satu kajian bahkan membandingkan tidur wanita yang tidur dengan kucing, anjing, atau manusia. Penulis membuat kesimpulan bahawa anjing itu akan menjadi teman pada waktu malam yang paling tidak mengganggu tidur!
Penemuan ini tidak begitu mengejutkan, memandangkan sesetengah kucing cenderung untuk membangunkan pemiliknya pada waktu pagi dan tidak melepaskannya sehingga anda mengisi mangkuk yang masih mempunyai makanan di dalamnya. Dan juga, manusia yang berdengkur, mengetap gigi atau meringkuk dalam selimut untuk meninggalkan anda hanya 6 inci selimut.
Tetapi yang lebih serius, perkara yang paling menonjol dalam kajian ini ialah rasa selamat, yang lebih penting apabila seorang wanita tidur di sebelah anjing berbanding ketika dia tidur dengan seorang lelaki. Tetapi jangan mengambilnya dengan cara yang salah, tuan-tuan. Anjing itu mempunyai kelebihan berbanding anda; kesan "penggera" nya lebih berkesan daripada kesan anda, yang lebih meyakinkan!
3. Kesan Positif Terhadap Kesihatan Mental
Ramai pengasuh anjing menganggap bahawa kehadiran teman anjing semata-mata memberi kesan positif kepada kesihatan mental. Sesungguhnya, ini akan memberikan sokongan emosi yang baik. Selain mengurangkan tekanan, orang yang mengalami kebimbangan dan kemurungan nampaknya mendapat manfaat daripada hubungan mereka. Jadi, jika memeluk anjing anda menggembirakan anda, maka mengapa anda menghalang kehadirannya pada waktu malam?
4. Kurang Kebimbangan Pada Anjing Anda
Anjing juga boleh merasakan kesejahteraan yang sama apabila manusia berada di sekeliling mereka, berkat rembesan oksitosin.
Sememangnya, anjing suka bersama dan menghabiskan masa dengan manusia mereka. Bagi anjing yang gelisah, tidur berhampiran kami adalah masa apabila mereka berasa selamat, dan tekanan mereka berkurangan dengan ketara. Jadi, bagi anjing yang gugup, meringkuk di atas katil dengan manusia mereka mungkin satu daripada beberapa kali mereka benar-benar boleh tidur lena dan berehat.
5. Mengurangkan Kesepian
Orang yang kesepian boleh mendapat banyak manfaat daripada tabiat tidur bersama anjing mereka, menurut kajian ini. Sesungguhnya, anjing memberikan kita rasa kesejahteraan emosi, terima kasih kepada kasih sayang tanpa syarat mereka kepada kita; itulah sebabnya syarikat mereka memberi ganjaran dan selesa untuk orang yang tinggal bersendirian.
Tidur dengan anjing anda juga akan membantu orang ramai mengatasi trauma peribadi, seperti kesedihan.
6. Sumber Haba Semulajadi
Salah satu sebab untuk tidur dengan anjing anda yang tidak perlu dibuktikan secara saintifik adalah semata-mata untuk haba tambahan yang mereka sediakan! Sesungguhnya, teman berbulu anda adalah pemanas yang sempurna untuk malam musim sejuk yang sejuk; sebaliknya, pada musim panas, anda berisiko mengalami masalah sebaliknya!
7. Mengukuhkan Ikatan Dengan Anjing Anda
Tidur dengan pasangan anda membantu dengan pergaulan dan menjadikan latihan lebih mudah. Di samping itu, akui bahawa sangat sukar untuk menahan tangisan atau renungan anjing yang dipukul yang dilemparkan oleh teman berkaki empat anda semasa mendarat di pintu bilik anda! Ini kerana anjing itu haiwan sosial, seperti kita. Oleh itu, dia mempunyai keperluan berterusan untuk interaksi dan hubungan dengan manusianya. Tidak pernah jauh dari anda, anjing anda juga akan berasa lebih selamat tidur di sisi anda dan ini akan menjadikan ikatan anda lebih erat.
8. Mengurangkan Alahan Di Kemudian Dalam Kehidupan
Kajian Kanada mendapati hubungan yang mengejutkan antara bayi dan haiwan peliharaan berbulu. Menurut penemuan laporan itu, tidur dengan anjing (atau kucing) dalam 3 bulan pertama kehidupan mengurangkan risiko alahan. Jadi, menidurkan bayi di bawah 3 bulan bersama anjing adalah baik untuk kesihatannya. Untuk membuat kesimpulan ini, para penyelidik mengkaji 2, 500 bayi dalam tempoh 10 tahun.
Akibatnya, mereka yang tidur dengan anjing atau kucing sebelum bulan ketiga hayat mereka mempunyai 79% pengurangan risiko alahan pernafasan pada usia 6 tahun. Walau bagaimanapun, penyelidik mengesyorkan menggunakan kulit biri-biri (dijual dalam beberapa makanan kesihatan menyimpan) daripada meletakkan anjing atau kucing terus di dalam katil bayi anda untuk mengelakkan risiko sesak nafas.
Adakah Terdapat Kelemahan Tidur Bersama Anjing Anda? 4 Mitos Teratas Diterangkan
Sekarang anda tahu lebih sedikit tentang faedah tidur dengan teman anjing anda, mari kita lihat mitos berterusan yang dikaitkan dengan tabiat ini juga.
1. Anjing Anda Akan Beranggapan Dia Ketua Pek
Istilah "dominan" ialah perkataan lengkap untuk sekumpulan tingkah laku yang tidak diingini, punca yang ramai orang tidak fahami. Anjing anda tidak merancang untuk cuba mencuri tempat tukang masak daripada anda. Anda memutuskan bila dia makan, bermain, berjalan, tidur, dll. Jadi, bagaimana dia boleh membuat kesimpulan bahawa dia adalah bos?
Anjing ialah haiwan oportunistik dan hedonistik. Jika dia dibenarkan tidur di tempat yang hangat dan selesa, dia akan mendapat manfaat daripadanya. Ini bukan penegasan dominasi - ia hanyalah pilihan oportunistik.
Namun begitu, seekor anjing yang sangat posesif terhadap pemiliknya sememangnya akan cenderung untuk menjadi agresif terhadap mana-mana manusia atau haiwan lain yang ingin berkongsi katilnya dengan anda. Tetapi itu datang kepada sosialisasi dan pendidikannya; oleh itu, adalah menjadi tanggungjawab anda untuk mendidik anjing anda untuk menerima kehadiran orang lain di atas katil anda. Jika anda perasan reaksi yang agresif, anda tidak sepatutnya membenarkan dia bermalam dengan anda sehingga tingkah lakunya berubah.
2. Anjing Anda Akan Menjadi Terlalu Manja
Seperti apa-apa sahaja dengan anjing, jika anda jelas tentang perkara yang anda mahukan dan perkara yang anda tidak mahu, anjing anda akan dapat mendiskriminasi. Jadi, hanya kerana anjing anda tidur di atas katil anda tidak bermakna dia akan mula berkelakuan tidak diingini. Tiada kaitan antara dua elemen ini; melainkan kecenderungan kita untuk mengaitkan tingkah laku antropomorfik kepada haiwan peliharaan kita yang akan bertanggungjawab terhadap mitos yang berterusan ini.
3. Anjing Anda Akan Mengalami Kebimbangan Perpisahan
Sementara mengajar anjing anda untuk belajar berpisah sementara daripada anda adalah penting, tidak ada bukti nyata bahawa tidur dengan anda akan menyebabkan kebimbangan perpisahan. Sebaliknya, memang benar bahawa dalam anjing yang sudah sangat bergantung kepada pemiliknya, tidur bersama boleh memburukkan lagi masalah. Walau bagaimanapun, dalam anjing yang seimbang, tidur dengan pemiliknya tidak menyebabkan kebimbangan tambahan; ia adalah sebaliknya!
4. Anjing Anda Tidak Akan Mahu Tidur Di Tempat Lain
Sekali lagi, ia bergantung pada latihan yang anda berikan kepada rakan berbulu anda. Jadi, dengan membuat tabiat menidurkan anjing anda di tempat lain sekali-sekala dan menjadikan tempat lain selesa dan positif, anda sepatutnya tidak menghadapi masalah. Sudah tentu, anda perlu memastikan bahawa anjing itu selesa di dalam petinya dan terlatih dengan baik.
Kaveat
Walau bagaimanapun, semua aspek positif tidur manusia boleh diterbalikkan jika anjing anda gelisah pada waktu malam. Kajian Amerika menunjukkan bahawa subjek yang tidur dengan anjing mereka di atas katil mereka mempunyai kualiti tidur yang baik. Namun begitu, angka ini lebih tinggi sedikit jika anjing itu hanya tidur di dalam bilik yang sama dan bukan di atas katil yang sama.
Selain itu, jika anda mengalami alahan atau asma, anda harus mengelak daripada tidur sebilik dengan anjing anda. Di samping itu, faktor kebersihan mesti dipatuhi dengan ketat. Perkara utama ialah selalu membersihkan cacing anjing anda dan pastikan dia tidak mempunyai ektoparasit seperti kutu dan kutu. Dalam kes yang paling teruk, anjing anda berpotensi menghantar penyakit Lyme kepada anda. Tetapi dia juga boleh menyampaikannya sama ada dia tidur dengan anda atau tidak.
Fikiran Akhir
Jika anda tidak mengalami alahan teruk atau tidur sangat ringan, tidur dengan anjing, atau sekurang-kurangnya di dalam bilik yang sama, mungkin bermanfaat. Yang mengatakan, tidur bersama dengan teman berbulu anda adalah keputusan peribadi. Dalam sesetengah kes, tabiat ini mungkin tidak berfungsi. Contohnya, jika ia menimbulkan ketegangan dalam pasangan anda, atau jika anjing anda banyak bergerak dan berdengkur sepanjang malam! Tetapi pada akhirnya, mendapatkan tidur malam yang nyenyak adalah penting untuk keseimbangan mental dan fizikal, jadi terpulang kepada anda untuk melihat apa yang boleh meningkatkan tidur anda dan apa yang tidak. Jika tidur berhampiran anjing anda menjadikannya lebih baik, maka mengapa tidak?
