Memiliki kucing boleh menjadi pengalaman yang menggembirakan. Pemilik bukan kucing mungkin menganggap kucing sebagai menyendiri dan tersembunyi pada kebanyakan masa, tetapi itu tidak sepenuhnya benar. Malah, kajian menunjukkan bahawa memiliki kucing boleh mengurangkan tahap tekanan anda dan meningkatkan kesihatan mental anda. Anda mungkin berkata kepada diri sendiri, "tidak boleh," tetapi itu benar.
Kucing menjadi teman yang sangat baik, dan kini kami telah menarik minat anda tentang cara mereka boleh membantu meningkatkan tahap tekanan dan kesihatan mental, baca terus untuk mengetahui cara mereka membantu manusia dan faedah memiliki kawan kucing.
7 Cara Kucing Boleh Membantu Kesihatan Mental dan Tekanan
1. Memperbaiki Tidur Anda
Tidur adalah penting untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Tidur memainkan peranan dalam mengurangkan risiko penyakit jantung, mencegah kemurungan, mengekalkan sistem imun anda kuat, meningkatkan ingatan anda dan banyak lagi. Apabila kucing anda tidur dengan anda, ia memberikan rasa tenang dan selamat, yang secara semula jadi mengurangkan tekanan. Malah, Klinik Mayo melakukan kajian tidur mendedahkan bahawa 41% pemilik haiwan peliharaan tidur lebih nyenyak dengan haiwan peliharaan mereka, termasuk kucing.
2. Mereka Memberi Anda Rutin
Seperti mana-mana haiwan peliharaan, memiliki kucing adalah tanggungjawab yang besar. Kucing bergantung kepada kami untuk menyediakan makanan, air, tempat tinggal dan tempat membuang air besar. Sesetengah kucing menuntut perhatian anda dan ingin bermain, dan dengan melibatkan diri dalam aktiviti suka bermain, anda mengurangkan tahap tekanan anda. Rutin juga menghalang anda daripada mengasingkan diri semasa di rumah; kucing anda perlu makan, minum air, bersenam dan membuang air besar, dan anda bertanggungjawab memastikan kucing anda mendapat semua keperluannya. Pendek kata, tiada masa untuk tunduk kepada kesengsaraan.
3. Mereka Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi adalah pembunuh senyap. Sesetengah orang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai tekanan darah tinggi sehingga mereka pergi ke doktor untuk perkara lain. Bagi pemilik kucing, memiliki kucing boleh mengurangkan kemungkinan serangan jantung sebanyak satu pertiga. Adalah dipercayai bahawa dengkur kucing berkisar antara 20-140 hertz, dan julat itu mengurangkan tindak balas tekanan pada manusia. Atas sebab yang sama ini, dengkur kucing boleh membantu pergerakan sendi pada manusia, mengurangkan bengkak dan membantu masalah sesak nafas.
4. Mereka Memberi Cinta Tanpa Syarat
Kucing anda tidak akan menilai anda, tidak kira apa. Selagi kucing tidak mempunyai sejarah traumatik dengan manusia, kucing anda akan mencari anda apabila dia mahukan perhatian. Perhatian boleh dalam bentuk ingin bermain, bercakap dengan anda (mengeong), dan hanya berpelukan. Kucing anda tidak akan memberi anda kesedihan kerana melarikannya semasa anda sedang melakukan panggilan perniagaan yang penting; sebaliknya, kucing anda masih akan mendengkur apabila anda mempunyai masa untuk berbelanja. Mereka tidak menyimpan dendam dan akan berada di sisi anda, terutamanya jika anda kecewa atau hanya mengalami hari yang teruk.
5. Mereka Menyediakan Persahabatan
Bagi mereka yang tinggal bersendirian, memiliki kucing membantu mengurangkan kesunyian. Warga emas sering mendapat manfaat daripada memiliki kucing kerana mereka sering tinggal bersendirian, dan ada yang mungkin mengalami batasan fizikal yang memerlukan mereka berada di rumah pada kebanyakan masa. Tanpa kucing, itulah masa yang dihabiskan untuk terpencil dan sepi. Kajian menunjukkan bahawa persahabatan haiwan adalah terapeutik dan meningkatkan status mental seseorang.
6. Boleh Mengurangkan Alahan pada Bayi dan Kanak-kanak
Sesetengah orang akan sentiasa alah kepada kucing, tetapi kajian mendedahkan bahawa alahan pada bayi dan kanak-kanak berkurangan dengan ketara daripada terdedah kepada haiwan peliharaan pada tahun pertama kehidupan. Pendedahan awal juga membantu mengurangkan kemungkinan mendapat asma. Bertentangan dengan kepercayaan, memiliki kucing apabila anda mempunyai bayi boleh mengurangkan kemungkinan anak anda mengalami alahan.
7. Mereka Membantu Anda Mengatasi Kehilangan
Kehilangan orang yang disayangi, sama ada manusia atau haiwan peliharaan, boleh memudaratkan. Kesihatan mental seseorang boleh merosot kerana kehilangan sedemikian, dan kucing memberikan sokongan emosi. Kucing tahu apabila anda sedih kerana perubahan dalam mood anda, kerana mereka mengikuti tingkah laku biasa anda setiap hari. Dalam kajian baru-baru ini, kucing menggunakan isyarat pendengaran dan visual untuk menentukan mood anda, dan jika anda menangis, kemungkinan besar kucing anda akan berlari untuk menghiburkan anda.
Kesimpulan
Seperti yang anda lihat, bukti berasaskan sains membuktikan bahawa kucing boleh membantu kesihatan mental dan tekanan. Mempunyai teman kucing yang mendengkur akan menaikkan semangat anda dan memberi anda tanggungjawab untuk menggerakkan anda. Memiliki kucing membolehkan anda tidur lebih nyenyak, mengelakkan kesepian, malah mengurangkan hormon tekanan secara fizikal, yang seterusnya, boleh menyelamatkan nyawa anda. Pendek kata, memiliki kucing adalah hebat!
