Sementara orang lambat mengambil meditasi dengan serius di sini, di Amerika Syarikat, ia bertahan, dan kini ramai orang bersumpah dengannya. Kini, terdapat meditasi anjing, yang bukan anjing ke bawah tetapi merupakan gaya meditasi yang boleh anda cuba dengan anjing anda atau mana-mana haiwan peliharaan dalam rumah anda. Anda akan mendapat lebih banyak kejayaan dengan anjing anda, contohnya, berbanding dengan kucing anda, yang tidak akan duduk diam jika dia tidak mahu.
Jadi, jika anda mempertimbangkan untuk bermeditasi dengan anjing anda, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk melakukannya. Juga, apakah faedah bermeditasi untuk anda dan anjing anda? Kami akan menjawab soalan ini dan banyak lagi di bawah.
Apakah Meditasi Anjing?
Meditasi telah terbukti mempunyai pelbagai manfaat apabila ia berkaitan dengan manusia, jadi mengapa tidak apabila ia berkaitan dengan anjing? Ia dikatakan dapat mengurangkan tekanan, membantu dengan tahap kebimbangan, mengurangkan keradangan, menurunkan tekanan darah, dan juga membantu mencegah penyakit kronik. Ini adalah faedah kepada manusia, dan dikatakan bahawa anjing boleh mendapat manfaat dengan cara yang sama.
Cara Bermeditasi dengan Anjing Anda
Walaupun terdapat lebih daripada beberapa cara untuk bermeditasi dengan anjing anda, kami akan memberikan anda salah satu cara paling mudah yang kami ketahui dalam bahagian di bawah.
- Satu:Cari tempat yang tenang dan selesa untuk bermeditasi, dan bawa anjing anda.
- Dua: Jemput anjing anda ke ruang itu, dan baring di sebelahnya.
- Tiga: Letakkan sebelah tangan di dada anjing anda dan sebelah lagi di bahagian belakangnya.
- Empat: Perhatikan pernafasan anjing anda, kemudian padankan pernafasan anda dengan pernafasannya.
- Lima: Tarik nafas bersama-sama selama beberapa minit sehingga anda berdua letih.
- Enam: Ulang setiap hari sehingga anda masuk ke rutin bersama.
Apakah Faedah Meditasi Anjing?
Seperti meditasi manusia, terdapat sedikit faedah untuk meditasi anjing.
Menguatkan Kepercayaan dan Keselamatan
Meditasi anjing boleh membina kepercayaan antara anda dan haiwan kesayangan anda dan membuatkan anjing anda berasa selamat. Ia boleh membantu anjing anda berasa asas seperti dia boleh mempercayai anda dan membuatkan dia berasa selamat di persekitarannya.
Mengurangkan Tekanan
Bermeditasi dengan anda akan membantu melegakan sedikit tekanan yang dialami anjing anda, sama ada daripada berada dalam persekitaran baharu, mempunyai seseorang atau sesuatu yang baharu di rumah anda, atau tekanan lain. Ini hanyalah beberapa faedah meditasi anjing. Walau bagaimanapun, salah satu sebab paling penting untuk bermeditasi dengan anjing anda ialah masa ikatan untuk anda dan rakan berbulu anda.
Jenis Meditasi Anjing untuk Dicuba
Terdapat beberapa meditasi anjing yang anda boleh cuba dengan anjing anda. Ini termasuk yang berikut.
- Latihan pernafasan
- Meditasi berjalan
- Savasana Yoga
Adalah penting untuk diingat bahawa setiap anjing adalah berbeza, dan tidak semua anjing akan bermeditasi atau pose di atas. Jangan cuba memaksa anjing anda untuk mencuba meditasi dengan anda. Bersabar, ambil masa anda, dan ia akan datang.
Fikiran Akhir
Walaupun meditasi anjing belum lagi menjadi trend, mungkin tidak lama lagi anda melihat orang ramai bermeditasi dengan anjing mereka atau haiwan peliharaan mereka yang lain. Meditasi adalah baik untuk melegakan tekanan dan banyak lagi yang berkaitan dengan manusia, jadi mengapa ia tidak sesuai untuk haiwan kesayangan anda? Cuba salah satu jenis meditasi anjing di atas untuk melihat sejauh mana ia berfungsi untuk anda dan rakan berbulu anda. Anda boleh menggunakan makanan untuk memberi ganjaran kepada anjing anda selepas sesi ringkas, tetapi akhirnya, anjing anda akan berkembang untuk menikmati proses itu dan tidak sabar untuk bermeditasi bersama anda.
