Ah, haiwan peliharaan. Haiwan berbulu dan comel ini membawa begitu banyak kegembiraan kepada kehidupan ramai orang. Selain daripada menjadi rakan sepermainan dan peneman, haiwan peliharaan telah terbukti memberikan sokongan emosi dan psikologi kepada pemiliknya.
Menurut tinjauan MHA, kira-kira 80% isi rumah AS yang memiliki haiwan peliharaan percaya bahawa haiwan peliharaan mereka memberi mereka sokongan emosi1 Memandangkan haiwan boleh menawarkan sokongan psikologi dan emosi. kepada pemiliknya, orang ramai, terutamanya mereka yang bergelut dengan keadaan kesihatan mental, boleh mendaftarkan haiwan peliharaan mereka sebagai haiwan sokongan emosi.
Terdapat banyak penyelidikan tentang manfaat kesihatan mempunyai haiwan peneman tetapi secara mengejutkan hanya sedikit mengenai haiwan sokongan emosi. Faedah yang dinyatakan di bawah diekstrapolasi daripada mempunyai haiwan peliharaan.
Tetap sambil kami meneroka enam kemungkinan manfaat kesihatan haiwan sokongan emosi.
6 Faedah Kesihatan Haiwan Sokongan Emosi
1. Mereka Membantu Mengurangkan Simptom Pelbagai Penyakit Mental
Kelebihan utama haiwan sokongan emosi ialah ia membantu meminimumkan gejala pelbagai penyakit kesihatan mental, seperti kemurungan dan kebimbangan.
Individu yang mengalami keadaan kesihatan mental mungkin mengalami beberapa emosi dan cabaran yang sukar setiap hari. Haiwan sokongan emosi boleh membantu mereka berehat dan, yang paling penting, tidak berasa keseorangan apabila mengalami emosi dan perasaan ini.
Mari kita gunakan kemurungan sebagai contoh. Lazimnya, individu yang mengalami kemurungan mengalami kesedihan yang konsisten dan kurang motivasi. Mereka juga mungkin kehilangan minat untuk bersosial dengan orang lain dan menjauhkan diri daripada orang lain. Individu yang mengalami kemurungan juga sering mengalami perasaan putus asa, keletihan dan kebimbangan. Jadi, bagaimanakah haiwan sokongan emosi membantu dalam kes ini?
Sebagai permulaan, ia membantu mengurangkan perasaan kesunyian dalam diri individu kerana haiwan sokongan emosi akan sentiasa menemani mereka. Haiwan sokongan emosi juga boleh memulihkan rasa tujuan pada seseorang yang mengalami kemurungan. Mengetahui haiwan bergantung kepada anda untuk mendapatkan makanan dan tempat tinggal boleh memberi seseorang rasa tujuan. Mereka memberikan sokongan tanpa syarat dan tidak menghakimi.
2. Haiwan Sokongan Emosi Menggalakkan Ketenangan dan Kelonggaran dalam Individu
Secara amnya, haiwan peliharaan menggalakkan ketenangan dan kelonggaran kepada sesiapa sahaja yang berinteraksi dengan mereka, yang bermanfaat, terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan mental.
Haiwan sokongan emosi meningkatkan tahap dopamin dan serotonin dalam individu, menjadikan mereka berasa tenang dan santai. Kedua-dua neurotransmiter ini bertanggungjawab untuk merasakan keseronokan dan meningkatkan mood seseorang, masing-masing.
3. Mereka Meningkatkan Penglibatan Sosial
Satu lagi kelebihan mempunyai haiwan sokongan emosi ialah ia meningkatkan penglibatan sosial antara pemilik dan orang lain. Jujurlah; hampir tiada siapa yang dapat menahan membelai haiwan yang comel dan peluk apabila melihatnya. Jadi, mempunyai haiwan sokongan emosi menarik minat orang ramai, meningkatkan penglibatan sosial antara pemiliknya dan individu lain.
4. Mengurangkan Perasaan Kerisauan
Haiwan sokongan emosi juga mengurangkan kebimbangan individu, terutamanya mereka yang mengalami pelbagai jenis gangguan kecemasan. Mempunyai haiwan sokongan emosi di sisi anda, terutamanya apabila perasaan panik dan kebimbangan itu menjalar, adalah berfaedah semasa anda memeluk atau membelainya dan berasa tenang dan santai.
5. Menggalakkan Persahabatan yang Selamat dan Sihat
Hubungan manusia selalunya boleh menjadi rumit, terutamanya bagi mereka yang bergelut dengan kemurungan, kerana mereka kurang berminat untuk bersosial dengan orang lain. Haiwan sokongan emosi atau haiwan peliharaan secara amnya, menggalakkan persahabatan yang ringkas tetapi sihat dengan pemiliknya kerana hubungan itu konsisten dan tidak menghakimi.
Apatah lagi, haiwan sokongan emosi membenarkan individu untuk menjadi diri mereka sendiri dan tidak meletakkan "depan palsu" seperti yang mereka mungkin terpaksa lakukan apabila ia berkaitan dengan hubungan manusia.
6. Menggalakkan Orang Ramai Menjadi Lebih Aktif
Haiwan sokongan emosi, terutamanya anjing, menggalakkan pemiliknya untuk menjadi lebih aktif kerana mereka memerlukan haiwan itu berjalan dengan kerap. Peningkatan aktiviti fizikal memberikan kelebihan yang ketara kepada aktiviti fizikal dan mental seseorang.
Apabila bercakap tentang kesihatan fizikal, aktiviti fizikal yang kerap, seperti berjalan kaki, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Bagi kesihatan mental, aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan mood seseorang kerana ia meningkatkan aliran darah ke otak.
Sokongan Emosi Haiwan lwn Anjing Servis: Apakah Perbezaannya?
Kebanyakan orang cenderung untuk mengelirukan haiwan sokongan emosi dengan anjing servis. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan yang ketara antara haiwan sokongan emosi (ESA) dan anjing servis.
- Haiwan sokongan emosi memberikan keselesaan dan sokongan emosi kepada individu yang mempunyai penyakit psikiatri atau kesihatan mental melalui persahabatan. ESA tidak memerlukan sebarang jenis latihan khusus, walaupun mereka perlu diiktiraf secara rasmi sebagai haiwan sokongan emosi oleh profesional kesihatan mental.
- Sebaliknya, anjing servis ialah anjing yang telah dilatih secara profesional untuk melaksanakan pelbagai tugas untuk individu yang mengalami kecacatan fizikal, mental, psikiatri, deria atau intelektual. Ini termasuk mengingatkan pemilik untuk mengambil ubat mereka, mengambil barang yang tidak dapat dicapai, memaklumkan mereka jika keadaan mereka bertambah teruk, dan sebagainya.
- Terdapat satu lagi kumpulan anjing perkhidmatan yang dikenali sebagai anjing psikiatri. Tidak seperti ESA, anjing ini dilatih secara meluas untuk melaksanakan tugas untuk orang kurang upaya psikiatri. Contohnya, mereka boleh menghalang individu yang mengalami episod disosiatif akibat penyakit mental daripada tersasar ke dalam situasi berbahaya, seperti lalu lintas.
Di negara seperti Amerika Syarikat, terdapat undang-undang yang melindungi penggunaan anjing servis dan haiwan sokongan emosi. Oleh itu, adalah penting untuk membiasakan diri anda dengan undang-undang berkenaan ESA sebelum mendaftarkan haiwan kesayangan anda sebagai satu.
Fikiran Akhir
Ramai orang sedang mencari cara untuk mengatasi masalah kesihatan mental mereka, dan mempunyai haiwan sokongan emosi telah menjadi cara yang popular untuk berbuat demikian. Walau bagaimanapun, mempunyai ESA tidak semudah mendapatkan haiwan peliharaan dan memanggilnya haiwan sokongan emosi.
Sebaliknya, seorang profesional kesihatan mental harus menjalankan analisis yang diperlukan dan memberikan anda dokumentasi yang sesuai yang mengiktiraf haiwan kesayangan anda sebagai ESA.
