Sama ada anda mempunyai kucing, anjing, burung, gerbil, bunglon atau landak sebagai haiwan kesayangan, anda sudah mengetahui semua kegembiraan dan keselesaan yang diberikan oleh rakan anda kepada anda setiap hari. Tetapi adakah anda tahu bahawa terdapat juga banyak manfaat yang terbukti secara saintifik memiliki haiwan peliharaan? Temui 10 faedah kesihatan teratas (dan juga beberapa kelemahan) yang boleh diberikan oleh haiwan berdarah panas atau sejuk anda.
10 Faedah Kesihatan Memiliki Haiwan Kesayangan
1. Mereka Menguatkan Sistem Imun Kita
Haiwan kita memberi kita banyak keseronokan dan kegembiraan setiap hari, tetapi ternyata ia juga sekutu yang kuat untuk kesihatan kita.
Menurut beberapa kajian saintifik, pemilik haiwan peliharaan mengalami masalah kesihatan yang lebih sedikit berbanding mereka yang tidak mempunyai haiwan peliharaan di rumah. Kurang tekanan darah tinggi, kurang kolesterol dan lebih sedikit masalah kardiovaskular hanyalah sebahagian daripada faedah yang mengejutkan untuk memiliki haiwan peliharaan. Malah, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), beberapa faedah kesihatan mempunyai haiwan peliharaan termasuk:
- Penurunan tekanan darah
- Penurunan paras kolesterol
- Penurunan paras trigliserida
Selain itu, haiwan peliharaan juga telah mengiktiraf kebaikan anti-tekanan, yang membantu menguatkan sistem imun orang yang mengalami tekanan dan kebimbangan.
2. Mereka Melindungi Kanak-kanak daripada Sakit
Hidup bersama anjing yang menghabiskan sekurang-kurangnya sebahagian daripada harinya di luar rumah boleh meningkatkan sistem imun kanak-kanak pada tahun pertama kehidupan. Kucing juga nampaknya memberikan perlindungan ini, walaupun kesan yang diperhatikan adalah lebih lemah. Oleh itu, kanak-kanak yang tinggal bersama haiwan peliharaan akan kurang kerap menggunakan antibiotik berbanding kanak-kanak lain.
Begitu juga, bayi yang tinggal bersama anjing pendamping akan kurang terdedah kepada jangkitan pernafasan dan risiko alahan mereka dapat dikurangkan sebanyak 33%.
3. Mereka Menggalakkan Perkembangan Psikologi Kanak-kanak
Haiwan bukan sahaja menjejaskan kesihatan kanak-kanak, tetapi mereka juga memainkan peranan penting dalam perkembangan psikomotor dan emosi mereka.
Memiliki haiwan peliharaan membantu kanak-kanak kecil mengembangkan belas kasihan dan rasa tanggungjawab. Menjaga haiwan, memberinya makan, berjalan, membelainya, dan memberinya kasih sayang membolehkan kanak-kanak meningkatkan keyakinan diri mereka. Haiwan itu boleh menjadi kepercayaan, rakan sepermainan, dan pelindungnya pada masa yang sama. Selain itu, mempunyai haiwan peliharaan membantu menenangkan dan menenangkan si kecil. Oleh itu, memiliki haiwan peliharaan mempunyai kesan penstabilan terhadap perkembangan psikologi mereka.
4. Mereka Menjaga Hati Kita
Secara amnya, membelai kucing, anjing atau mana-mana haiwan berbulu lain memberi kita perasaan sejahtera dan serta-merta menenangkan kita; pernafasan menjadi perlahan, tekanan darah menurun dan degupan jantung menurun, yang secara signifikan mengurangkan risiko mendapat penyakit.
Perhatikan, bagaimanapun, sebaliknya, haiwan yang kurang berpendidikan dengan gangguan tingkah laku akan mempunyai kesan sebaliknya dan meningkatkan risiko mendapat serangan jantung.
5. Mereka Mewujudkan Hubungan Sosial
Mempunyai anjing akan meningkatkan peluang untuk membentuk ikatan baharu dengan jiran anda dan memupuk potensi pertemuan romantis. Sebagai bonus: orang dalam pasangan kurang terdedah kepada penyakit berbanding bujang, menjadikan anak anjing anda aset sebenar untuk kekal sihat.
Kanak-kanak dengan haiwan peliharaan juga mendapat manfaat daripada aspek sosial yang dibawa oleh haiwan mereka kepada mereka: mereka sememangnya akan lebih mudah terikat dengan kanak-kanak atau orang dewasa lain. Haiwan itu membantu kanak-kanak bersosial, justeru pengaruh positif mereka terhadap kanak-kanak autisme.
6. Mereka Membantu Memastikan Kami Cergas
Pemilik anjing berjalan secara purata 30 minit lebih seminggu berbanding orang yang tidak. Jadi berjalan kaki anjing anda 20 minit sehari, lima hari seminggu, boleh membantu anda mengurangkan 6 paun dalam setahun.
Selain itu, nampaknya, walaupun belum terbukti, pemilik kucing akan bersenam lebih banyak daripada yang lain. Sebab utama? Kucing, melalui tingkah lakunya, akan menyampaikan tenaganya kepada kita dan memberi kita lebih motivasi untuk bersenam!
Mempunyai haiwan peliharaan juga boleh memberi manfaat kepada mereka yang mengalami gangguan pemakanan.
7. Mereka Membantu Remaja Menghadapi Masa Sukar
Tahun remaja bukanlah masa yang mudah. Ramai ibu bapa tidak berdaya di hadapan remaja mereka, yang kadang-kadang mempunyai tingkah laku yang tidak dapat difahami atau menarik diri. Haiwan peliharaan itu diiktiraf sebagai elemen penstrukturan keperibadian anak muda. Jika remaja itu tidak mahu bercakap dengan orang dewasa, dia akan sentiasa mencari “telinga” yang menenangkan dalam haiwan peliharaannya.
Selain itu, satu kajian mendapati bahawa remaja dengan haiwan peliharaan bersenam lebih banyak daripada yang lain.
8. Mereka Menenangkan Kita
Interaksi dengan pasangan tercinta mengurangkan tahap hormon stres kortisol.
Sebagai contoh, pemilik kucing percaya bahawa kucing mendengkur boleh lebih berkesan daripada ubat. Kesan menenangkan ini boleh dijelaskan secara saintifik: kekerapan mendengkur di udara dikatakan mempunyai kesan menenangkan, sama seperti muzik, yang menimbulkan terapi muzik. Oleh itu, adalah wajar bahawa terapi purring dilahirkan, terima kasih kepada doktor haiwan, Jean-Yves Gauchet.
Begitu juga, melihat akuarium mempunyai kesan menenangkan serta-merta, justeru kehadiran mereka di tempat awam dan terutamanya di hospital.
9. Mereka Membantu Melawan Kemurungan
Haiwan peliharaan ialah sokongan psikologi yang tidak dapat dinafikan. Ia menghalang pengasingan dan penarikan diri: haiwan yang melihat pemiliknya tertekan akan datang dan mengambilnya dengan mainan dan masih meminta untuk dilepaskan setiap hari.
Bertanggungjawab terhadap makhluk hidup boleh memberi ganjaran yang sangat besar bagi individu yang mengalami kemurungan; Sesungguhnya, memikirkan bahawa "jika saya tiada di sana, siapa yang akan menjaga haiwan saya" boleh membantu mencari lebih makna dalam hidup semasa masa gelap.
Selain itu, diperhatikan bahawa tahap kebimbangan dan kemurungan adalah lebih rendah pada orang berumur lebih 65 tahun dengan haiwan peliharaan.
10. Mereka Memanjangkan Jangka Hayat Kita dan Membantu Kita Sembuh
Haiwan membantu orang sakit sembuh dan orang tua berasa lebih baik.
Kehadiran mereka lebih banyak dan lebih dicari di rumah persaraan atau pusat khusus (Alzheimer, autisme, dll.) dan menimbulkan kemunculan disiplin baharu: zooterapi.
Zootherapy terdiri daripada menggunakan "kedekatan haiwan peliharaan atau haiwan peliharaan, dengan manusia yang mengalami gangguan mental, fizikal atau sosial, untuk mengurangkan tekanan atau akibat rawatan perubatan." Ia telah wujud selama bertahun-tahun di Kanada tetapi hanya mula mendapat pengiktirafan di Amerika Syarikat.
Apakah Keburukan Memiliki Haiwan Kesayangan?
Walaupun kebaikan memiliki haiwan peliharaan mungkin melebihi keburukan, terdapat beberapa perkara yang perlu anda pertimbangkan sebelum membuat keputusan untuk membawa haiwan peliharaan ke rumah anda. Lagipun, pasangan anda akan menjadi sebahagian daripada keluarga anda selama bertahun-tahun yang akan datang, jadi adalah penting untuk memikirkannya terlebih dahulu.
1. Ia Boleh Mahal untuk Diselenggara
Seperti segala-galanya dalam kehidupan, mengamalkan haiwan peliharaan juga disertakan dengan perbelanjaan tambahan. Di antara kos pengambilan anak angkat, aksesori yang diperlukan untuk kesejahteraan mereka, makanan, yuran doktor haiwan dan kos tambahan lain, mempunyai haiwan peliharaan selalu bermakna bahawa anda akan mempunyai sedikit wang di dalam poket anda. Atas sebab ini, adalah penting untuk membuat belanjawan dan memikirkan soalan seperti ini sebelum mengambil haiwan peliharaan. Walaupun membosankan, pengiraan ini penting kerana belanjawan anda boleh menentukan sama ada anda boleh memberikan haiwan kesayangan anda kualiti hidup yang baik atau tidak.
2. Mereka Boleh Mengambil Masa
Kadangkala, mempunyai haiwan adalah sama menuntut seperti mempunyai anak.
Anda tidak lagi boleh meninggalkan rumah dengan sesuka hati; anda perlu mempertimbangkan untuk meminta seseorang yang anda percayai, atau lebih baik lagi, penjaga haiwan peliharaan, datang ke rumah anda untuk menjaga haiwan kesayangan anda jika anda pergi bercuti.
Selain itu, satu lagi kelemahan mungkin timbul bergantung pada gaya hidup dan personaliti anda; contohnya, jika anda menghabiskan banyak masa di luar rumah anda kerana pekerjaan anda, meninggalkan haiwan kesayangan anda di rumah untuk tempoh yang lama mungkin bukanlah idea yang baik.
Jadi, anda kena fikirkan jenis haiwan yang sesuai untuk gaya hidup anda. Sebagai contoh, jika anda lebih suka haiwan peliharaan yang lebih bebas, mengamalkan anjing mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda. Walaupun sesetengahnya lebih bebas daripada yang lain, anjing adalah haiwan yang memerlukan pek mereka, dalam kes ini, anda! Jika anda boleh meluangkan sedikit masa setiap hari untuk bermain dan meluangkan masa dengan anjing anda, bagus! Tetapi jika itu tidak mungkin, pilih haiwan peliharaan lain yang penjagaannya tidak begitu mendesak.
3. Mereka Memerlukan Ruang dan Habitat yang Sesuai
Satu lagi aspek kritikal yang perlu dipertimbangkan semasa membuat keputusan untuk mengambil haiwan peliharaan ialah ruang yang tersedia di rumah kami. Jika anda mahu, sebagai contoh, hamster, kawasan kecil untuk meletakkan sangkarnya, sudah tentu, mencukupi. Tetapi adakah anda telah memikirkan di mana anda akan meletakkannya? Contohnya, jika ia berada di dalam bilik tidur anda, bunyi hamster anda berlari-lari sepanjang malam di atas rodanya boleh membuat anda gila. Dan meletakkannya di ruang tamu mungkin membuatkan dia tertekan daripada pergerakan yang berterusan.
Adakah anda mempunyai akses kepada ruang yang mencukupi untuk saiz dan baka yang anda inginkan apabila ia berkaitan dengan anjing? Adakah anda mempunyai akses ke taman atau taman besar berhampiran rumah anda? Adakah anjing itu dapat meregangkan kakinya dan berlari sesuka hati? Bagaimana jika anda tinggal di apartmen? Kesemua soalan ini penting dalam menentukan pasangan yang terbaik sesuai dengan gaya hidup dan personaliti ANDA.
Anda mungkin juga suka:10 Kesan Sampingan Biasa Pemvaksinan Rabies dalam Anjing
Fikiran Akhir
Mana-mana pemilik haiwan peliharaan akan memberitahu anda: kehidupan bersama rakan berkaki empat anda lebih lancar, lebih memuaskan, kurang tekanan dan lebih merangsang. Sebagai bonus, ia membantu anda mengekalkan bentuk badan dan mengurangkan kemungkinan anda jatuh sakit. Mereka sama seperti anti-depresan tetapi tanpa kesan sampingan yang datang dengan ubat. Jadi, jika anda telah membuat kerja rumah dan memutuskan haiwan peliharaan yang sesuai untuk keperluan anda, bersedialah untuk meraih banyak faedah yang akan diberikan oleh teman berbulu, berbulu atau bersisik yang berharga untuk anda selama bertahun-tahun yang akan datang!
Lihat juga: Adakah Anda Tahu 41% Orang Menghabiskan Lebih 4 Jam Sehari Bersama Haiwan Kesayangan Mereka? Keputusan Tinjauan Kami yang Mengejutkan!
