Ramai pemilik haiwan melayan kucing dan anjing mereka seperti ahli keluarga, termasuk membiarkan haiwan peliharaan tidur di atas katil bersama mereka. Jadi, kemungkinan besar, jika anda seorang ibu bapa peliharaan, anda membiarkan rakan berbulu anda memeluk anda setiap malam apabila anda tidur. Walaupun tidak setiap pemilik kucing atau anjing membenarkan haiwan peliharaan mereka tidur di atas katil mereka, kajian¹ oleh American Academy of Sleep Medicine pada tahun 2023 mendapati bahawa kira-kira 46% pemilik haiwan peliharaan meringkuk dengan haiwan kesayangan mereka pada waktu malam. Itulah banyak perkongsian katil dengan haiwan yang terbaring dan mengambil lebih banyak ruang daripada anda!
Tetapi kenapa orang suka tidur dengan haiwan peliharaan mereka? Dan adakah tidur dengan kucing atau anjing anda sihat, atau adakah terdapat risiko kesihatan? Kami telah mengumpulkan beberapa statistik tentang orang yang tidur dengan haiwan peliharaan mereka, serta segelintir risiko kesihatan yang perlu anda ketahui semasa tidur dengan rakan berbulu. Jadi, teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!
Kenapa Kita Seronok Tidur Bersama Haiwan Kesayangan Kita?
Dalam kajian lain¹ tentang orang yang tidur dengan haiwan peliharaan mereka, yang ditugaskan oleh syarikat tilam Sealy, didapati bahawa 54% pemilik haiwan peliharaan membenarkan ini kerana haiwan peliharaan itu dianggap keluarga. (Ia juga mendapati bahawa 58% orang yang ditinjau yang sedang menjalin hubungan lebih suka tidur dengan haiwan mereka daripada pasangan mereka!) Kajian yang sama ini mendapati bahawa 47% orang yang membiarkan haiwan peliharaan mereka tidur dengan mereka mempunyai masa yang lebih mudah untuk menetap di malam mereka. apabila kucing atau anjing mereka berada di sana, manakala 42% berkata jika haiwan kesayangan mereka berada di atas katil membuatkan mereka berasa lebih selamat. Dan 51% ibu bapa haiwan peliharaan menyatakan bahawa membawa haiwan peliharaan mereka di atas katil bersama mereka pada waktu malam mengurangkan kebimbangan dan tekanan.
Dan kembali kepada kajian yang dilakukan oleh American Academy of Sleep Medicine, 46% responden berkata mereka mengalami tidur yang lebih baik dengan haiwan peliharaan di atas katil. Kajian itu juga mendapati bahawa orang muda lebih cenderung untuk tidur dengan haiwan peliharaan mereka berbanding orang yang lebih tua (53% daripada GenZ berbanding 36% daripada Baby Boomers).
Jadi, sekumpulan orang tidur dengan haiwan peliharaan mereka setiap malam atas pelbagai sebab!
Adakah Tidur Bersama Haiwan Kesayangan Anda Sihat?
Semasa tidur dengan haiwan kesayangan anda memang menawarkan beberapa faedah, seperti haba tambahan di atas katil dan rasa kurang cemas dan lebih selamat, terdapat juga beberapa kelemahan¹ untuk tidur dengan kucing atau anjing anda.
Salah satu kelemahan untuk meringkuk dengan haiwan kesayangan anda ialah tidur terganggu. Satu kajian 2018¹ mendapati bahawa orang yang tidur dengan anjing mereka lebih kerap terjaga sepanjang malam kerana anjing mereka aktif. Dan bukan sahaja haiwan anda yang bergerak semasa anda sedang tidur yang boleh membangunkan anda; jika haiwan kesayangan anda berdengkur, anda juga mungkin bangun kerana itu. Selain itu, jika anda seorang yang mudah tidur, anda berkemungkinan besar akan terjaga.
Maka terdapat fakta bahawa tidur dengan haiwan peliharaan anda mendedahkan anda kepada lebih banyak alergen, serta parasit, virus dan bakteria.
Akhir sekali, jika anda seorang pemilik anjing, tidur dengan anjing anda meningkatkan risiko ia menggigit anda. Sesetengah anjing mudah terkejut apabila bangun, dan satu kajian mendapati bahawa 6% daripada anjing¹ yang menggigit orang telah tidur atau berehat sejurus sebelum gigitan berlaku. Jadi, jika anjing anda lebih melompat sedikit daripada kebanyakannya, tidur dengannya mungkin bukan idea terbaik.
Petua Tidur Selamat Bersama Haiwan Kesayangan Anda
Seperti yang anda lihat, terdapat kedua-dua positif dan negatif untuk tidur dengan haiwan kesayangan anda. Jika anda memutuskan untuk meneruskan dan meneruskan rutin membiarkan haiwan kesayangan anda tidur dengan anda, ada cara untuk menjadikannya lebih selamat untuk anda berdua.
- Jika anda mahu haiwan kesayangan anda tidur dengan anda tetapi tanpa gangguan tidur, cuba sediakan tempat tidur yang selesa untuk kucing atau anjing anda di tepi katil. Mereka mungkin mengambil sedikit masa untuk membiasakannya, tetapi anda berdua akan mendapat manfaat dalam jangka masa panjang sambil masih mempunyai rasa selamat yang datang dengan mempunyai haiwan berdekatan.
- Pastikan haiwan kesayangan anda bersih untuk mengurangkan risiko kutu, kutu, parasit dan alergen.
- Dapatkan tilam yang cukup besar untuk memuatkan anda, haiwan kesayangan anda dan sesiapa sahaja yang tidur di atas katil. Dengan cara ini, setiap orang dan haiwan akan mempunyai ruang yang cukup untuk bergerak pada waktu malam tanpa mengganggu satu sama lain.
- Minta haiwan kesayangan anda berada di atas selimut atau selimut sepanjang masa. Ini bukan sahaja membantu dalam mengelakkan alergen dan kotoran daripada katil anda, tetapi ia juga bermakna haiwan kesayangan anda tidak berasa terperangkap pada bila-bila masa.
- Basuh katil anda dengan kerap! Ini, bersama-sama dengan menjaga kebersihan kucing atau anjing anda, akan mengurangkan kemungkinan alergen, kotoran dan banyak lagi kepada anda.
- Jadual tidur yang konsisten adalah penting, tetapi ingat untuk mengambil kira rutin kucing atau anjing anda juga. Sebagai contoh, bawa anjing anda setiap malam sebelum tidur untuk mengurangkan kemungkinan ia menjadi terlalu aktif selepas waktu tidur. Atau pertimbangkan pukul berapa haiwan kesayangan anda paling kerap membangunkan anda, jadi anda boleh pastikan tidur pada masa yang memastikan anda mendapat tidur yang cukup untuk bangun pada waktu itu.
-
Gambar
Fikiran Akhir
Sebilangan besar ibu bapa haiwan peliharaan tidur dengan haiwan peliharaan mereka (hampir separuh!), dan tidur dengan kucing atau anjing anda boleh menawarkan beberapa faedah hebat, seperti mengurangkan kebimbangan dan tekanan. Walau bagaimanapun, anda juga menghadapi risiko mengalami tidur yang terganggu atau menghadapi alergen, parasit dan banyak lagi dengan membenarkan haiwan kesayangan anda tidur dengan anda. Itu tidak bermakna anda perlu berhenti tidur dengan haiwan kesayangan anda, walaupun, kerana terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk menjadikan berpelukan dengan kucing atau anjing anda setiap malam pengalaman yang lebih sihat.
Jadi, simpan haiwan peliharaan anda pada waktu malam jika ia membuatkan anda berasa lebih baik; lakukan sahaja dengan cara yang membuatkan anda berdua gembira dan tidak mengantuk!
